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A proteína tem a função de desenvolver e reconstituir a musculatura, aumentado visivelmente os músculos.

O uso de suplementos protéicos são os mais comuns entre os freqüentadores de academia.

As proteínas de fácil absorção são frequentemente utilizadas após atividade física, mas é importante saber que o uso incorreto pode não trazer o beneficio esperado.


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